Blitz-Pizza (Tonno)
396kcal | KH 44g | EW 29g | F 11g (Tonno)274kcal | KH44g | EW 11g | F 2,3g (Margarita)
Servings: 1 Stück
Calories: 396kcal
Zutaten:
- 1 TK Laugenstange
- 1-2 EL passierte Tomaten
- 10 g leichter Reibekäse
- 50 g Thunfischfilets
- 20 g schwarze Oliven
- 30 g Feta / Hirtenkäse
- 1 Frühlingszwiebel
- 50 g rote Paprika
- Salz&Pfeffer
und so gehts:
- Die TK Laugenstange ca 20 Minuten auftauen lassen. In der Zwischenzeit den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen.
- wenn die Laugenstange aufgetaut ist, zu einer Kugel kneten und auf einer bemehlten Fläche zu einem dünnen Fladen ausrollen.
- Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mit Tomatensoße bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Nach Wunsch belegen. Hier mit in Streifen geschnittenen Paprika und Frühlingszwiebel und Thunfisch. Mit Käse bestreuen und Feta drüber krümeln.
- Nach Packungsangabe der TK Laugenstange backen, ca 15-20 Minuten. Zwischendurch kontrollieren.
- Wenn die Pizza am Rand schön knusprig braun ist aus dem Ofen holen und kurz etwas abkühlen lassen.
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