30gProteinpulver nach Wahlz.B. Kokos, Butterkeks oder Vanille
150mlKokosdrinkalternativ andere Pflanzenmilch oder fettarme Milch
65g(TK) Himbeeren
100gHigh Protein Pudding Kokos
und so gehts:
Haferflocken, Proteinpulver und Kokosdrink in einer Schüssel gut vermischen.
Himbeeren auf der Haferflockenmischung verteilen und abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Die über Nacht gequollenen Haferflocken mit 100g Proteinpudding in der Geschmacksrichtung Kokos überschichten. Nach Wunsch mit Kokosraspel bestreuen.
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