"Good Morning" Smoothie-Bowl
498kcal | KH 43g | EW 60g | F 9g
Servings: 1 grosse Portion
Calories: 498kcal
Zutaten:
- 300 g Skyr oder Magerquark
- 1 Apfel
- 1 Kiwi
- 50 g Heidelbehren (TK)
- 30 g Proteinpulver nach Wahl
Topping z.B.
- 1 TL Chiasamen ca 2g
- 2 TL Kokosraspel ca 8g
- 1 EL gepuffter Amaranth
und so gehts:
- Alle Zutaten in einen Standmixer und gut durchmixen. Je nach gewünschter Konsistenz etwas Wasser hinzu geben.
- In eine Schüssel geben und mit Zutaten nach Wahl Toppen.
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