Pasta Tonno al forno
618kcal | KH 70g | EW 51g | F 14g
Servings: 4 Portionen
Calories: 618kcal
Zutaten:
- 300 g kurze Nudeln nach Wahl
- 2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft abgetropft je 150g
- 300 g TK Erbsen
- 1 rote Paprika
- 1 Zwiebel
- 3 Eier
- 200 ml fettarme Milch
- 150 g Streukäse Light
- Salz
- Pfeffer
- Muskat
und so gehts:
- Ofen auf 200°C Ober-Unterhitze vorheizen.
- 300 g kurze Nudeln nach Wahl | SalzNudel nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen.
- 2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft | 1 rote Paprika | 1 ZwiebelIn der Zwischenzeit Paprika waschen, entkernen und würfeln. Zwiebel schälen und fein würfeln. Thunfisch abgießen und mit einer Gabel auflockern.
- 3 Eier | 200 ml fettarme Milch | 150 g Streukäse Light | Salz | Pfeffer | MuskatEier, Milch und die Hälfte vom Käse gut mit Muskat, Salz&Pfeffer würzen und verquirlen.
- 300 g kurze Nudeln nach Wahl | 2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft | 300 g TK Erbsen | 1 rote Paprika | 1 ZwiebelNudeln gut abtropfen lassen, mit Thunfisch, Paprika- und Zwiebelwürfeln und Erbsen in einer Auflaufform vermischen.
- 150 g Streukäse LightEier-Milch-Mischung über den Auflauf gießen. Mit dem restlichen Käse bestreuen und den Auflauf ca. 25 Minuten backen.
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