Ernährungswissen
Magnesium
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für den Körper wichtig ist, da er an einer Vielzahl von biologischen Prozessen beteiligt ist.
Vitamin K
Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Blutgerinnung, Knochengesundheit und andere wichtige Funktionen im Körper benötigt wird.
Vitamin E
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und ein starkes Antioxidans. Es spielt eine wichtige Rolle im Körper, da es die Zellen vor oxidativem Stress und Schäden durch freie Radikale schützt.
B-Vitamine
B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine. Es gibt insgesamt acht verschiedene B-Vitamine, die auch als B-Komplex-Vitamine bezeichnet werden.
Liste Vitamin A-haltiger Lebensmittel
Hier findest du eine Liste mit einer Auswahl Vitamin A-haltiger Lebensmittel, die in der Regel in jedem Supermarkt oder Discounter erhältlich sind.
Vitamin A
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für verschiedene Funktionen im Körper notwendig ist und eine Vielzahl von Aufgaben erfüllt
Liste Vitamin C-haltiger Lebensmittel
Hier findest du eine Liste mit einer Auswahl Vitamin C-haltiger Lebensmittel, die in der Regel in jedem Supermarkt oder Discounter erhältlich sind.
Vitamin D
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle für die Aufrechterhaltung der Gesundheit übernimmt. Die Hauptquelle für Vitamin D ist die körpereigene Produktion durch Sonneneinstrahlung auf die Haut.
Vitamin C
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers spielt.
wasserlösliche Vitamine
Wasserlösliche Vitamine sind Vitamine, die im Wasser löslich sind und im Körper nicht in großen Mengen gespeichert werden können. Stattdessen werden sie vom Körper schnell absorbiert und durch den Urin ausgeschieden, wenn sie nicht benötigt werden.
