Honig-Senf-Dressing (low calorie)

Man kennt das: “Ich bin auf Diät, ich esse nur einen Salat”
Generell kann man sagen, dass Salat auch wenig Kalorien hat und super in einer Diät geeignet ist. Im Schnitt hat Blattsalat gerade mal 20kcal/100g, viele Vitamine und Mineralstoffe. Aber dann kommt das Dressing und Zack! schon sind 200-400kcal zusätzlich auf dem Teller. Aber wenn man es schlau anstellt, kann man auch ein weniger gehaltvolles Dressing anrühren, was nicht weniger gut schmeckt.

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Honig-Senf-Dressing (low calorie)

117kcal | KH 16g | EW 5g | F 3g

Zubereitungszeit4 Minuten Min.

Portionen: 1 große Portion

Kalorien pro Portion: 117kcal

Zutaten:

• 75 g Joghurt 3,5%
• 10 g Honig
• 10 g mittelscharfer Senf
• 10 g süßer Senf / Hausmacher Senf
• 1 EL Apfelessig
• Salz&Pfeffer

und so gehts:

• Alle Zutaten zu einem Dressing zusammenrühren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.