Triple-Choc-Proats
Was ist besser als Schokolade? – Doppelt Schokolade!
Und was ist besser als doppelt Schokolade? – Dreifach Schokolade!!!
Man könnte das Rezept auch High-Protein-Triple-Choc-Overdose nennen, aber bis man das ausgesprochen hat, ist’s auch schon aufgegessen.
Triple-Choc-Proats
527kcal | KH 49g | EW 50g | F 12g
Portionen: 1 grosse Portion
Kalorien pro Portion: 527kcal
Zutaten:
- 50 g Haferflocken
- 30 g Proteinpulver Schoko
- 150 g Pflanzenmilch z.B. Mandelmilch, alternativ Wasser
- 1 Prise Salz
- 20 g Schokomüsli
- 200 g High Protein Pudding Schoko (z.B. Ehrmann oder Dr. Oetker) oder selbstgemachter High-Protein Pudding
und so gehts:
- Haferflocken, Proteinpulver und Salz in einer mikrowellengeeigneten Schüssel verrühren
- Milch/Wasser hinzufügen und gut verrühren
- ca 60sek bei 800W in die Mikrowelle geben. Gut umrühren und für weitere 30 sek in die Mikrowelle geben. Nochmals gut umrühren.
- Je nach Mikrowelle und persönlichem Geschmack nochmals 10-30Sek in die Mikrowelle geben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Protein-Pudding über den Haferbrei geb und mit Schokomüsli toppen.
527
High-Protein Pudding
zum Rezept
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