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10 Salate als Beilage zum grillen

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Grillen, des Deutschen liebstes Hobby…
Die warme Jahreszeit bricht an, das Wetter wird schöner, Zeit den Grill raus zu holen.
Auch wenn man auf seine Ernährung achtet, evtl. sogar abnehmen möchte, muss man auf grillen nicht verzichten. Da man das Grillgut nicht, wie z.B. in einer Pfanne, mit Fett anbrät, ist grillen sogar sehr kalorienarm möglich, wenn man auf das richtige Grillgut setzt: mageres Fleisch und frisches Gemüse wie z.B. Zucchini, Paprika.
Aber was wäre grillen ohne die beliebten Salatbeilagen? Und da liegt der Teufel im Detail: klassische Salatbeilagen sind richtige Kalorienbomben mit ordentlich Mayo und Fett.
Aber auch das geht anders;
hier findest Du 10 leckere Salatrezepte, die sich wunderbar als Beilage zum grillen eignen und recht kalorienarm sind.

Cole Slaw light

152 kcal | KH 20g | EW 6g | F 4,5g
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Leichter, mediterraner Nudelsalat

326 kcal | KH 50g | EW 11g | F 8
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leichter Kartoffelsalat

149kcal | KH 20g | EW 7,5g | F 3,75g
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blitzschneller Gurkensalat

65kcal | KH 7g | EW 3,5g | F 2g
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Blitzschneller Nudelsalat (ohne Mayo)

446kcal | KH 79g | EW 14g | F 7,5g
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Tomaten-Skyrella-Salat

231 kcal | KH 15g | EW 26g | F 8g
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Brokkoli-Rohkostsalat

176kcal | KH 20g | EW 12g | F 2,5g
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Kartoffel-Linsen-Salat

258kcal | KH 37,25g | EW 12,75g | F 4,5g
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Spargelsalat (nur 200kcal!!!)

226kcal | KH 21g | EW 20g | F6g (ganzer Salat)
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schneller Zucchinisalat

148 kcal | KH 10g | EW 7g | F 8g
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